Känslor

Har du tillgång till alla dina känslor? I gestalt talar vi om fyra grundkänslor: Glädje, Sorg, Vrede och Sexualitet.
När vi växer upp, formas vi av vår omgivning. Kanske var det inte tillåtet att visa sin ilska eller sorg när vi var små. Kanske fick du höra:
”Det där är väl inget att gråta för!” Eller så var kanske luften tjock av outtalad vrede mellan föräldrarna, som möjligen hade lättat om de vågat vara mer öppet arga. Variationerna av tillbakahållen vrede är oändliga. Det här citatet av Peter Philippson ur Gestalt Therapy, Roots and Branches, ger mig en tröst:
”…. anger is a contact emotion, aiming towards improving contact.”
Kontakten kan kanske äntligen bli uppriktigt bättre sen, om det finns någon som kan ta emot den och vågar lyssna på dig.

 

Hej till omgjorda hemsidan!

Nu har jag kastat mig ut i det okända igen – jag har startat en ny hemsida om min verksamhet och gestaltterapi. Jag vill göra om, samtidigt som jag vill ha kvar det gamla att känna igen mig i… 
I gestaltterapi är kontakt viktigt. Kontakt med sig själv och kontakt med andra. I dagens samhälle är sociala medier platser som kan erbjuda möten och kontakt. Och hemsidor!
Jag kommer skriva om det jag brinner för, gestaltterapi. Och självklart vill jag ha klienter som vill gå i gestaltterapi hos mig.
Här och nu postar jag det första meddelandet. Hoppas du kommer gilla det du ser. Jag ser fram emot att höra ifrån dig!